W rozgrywce uczestniczą dwie siedmioosobowe drużyny. Ciekawostką jest brak arbitrów. Gra ma uczyć zasad fair play a zawodnicy mają satysfakcję z tego, że naprawdę okazali się lepsi od rywali. Na oby końcach boiska znajdują się strefy punktowe. W tym polu drużyna atakująca zdobywa punkty łapiąc frisbee, zaś drużyna broniąca stara się jej przeszkodzić i przejąć frisbee. Zawodnicy nie mogą biegać z frisbee, po złapaniu dysku należy się zatrzymać i rzucić go do następnego zawodnika. Jeżeli dysk upadnie na ziemię, zostanie złapany poza boiskiem lub zostanie przechwycony przez zawodnika drużyny broniącej, role się odwracają i atak rusza w przeciwną stronę boiska. Taki właśnie turniej odbył się w Kole.